Cây nha đam là một loại cây phổ biến và quen thuộc được nhiều người biết đến với công dụng làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Hãy theo dõi bài viết dưới đây để biết được chi tiết lợi ích và những công dụng của nha đam tốt và tuyệt vời như thế nào nhé.
1/ Tại sao nha đam lại tốt cho sức khỏe?
Cây nha đam ( hay còn gọi là cây lô hội ) là một loại thực vật thân ngắn, lá to hình mũi mác, dày, mọng nước, mọc sát thân và không có cuống. Lá nha đam có ba lớp là phần vỏ, phần thịt và răng cưa. Trong đó phần thịt nằm trong lớp vỏ được gọi là gel nha đam. Lớp gel nha đam được cho là chứa nhiều chất dinh dưỡng nhất, thường được dùng là nguyên liệu trong các sản phẩm chăm sóc sắc đẹp, đồng thời gel nha đam còn mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là trong việc chữa trị và phòng tránh các bệnh phụ khoa nguy hiểm.
Về giá trị dinh dưỡng, các loại dưỡng chất trong nha đam có thể nói đến:
- Vitamin: hầu hết các loại vitamin trong nha đam đều có trừ vitamin D. Đặc biệt, hàm lượng vitamin A, C và E trong nha đam đều rất cao. Công dụng của nha đam với da là rất tuyệt vời làm da luôn sáng mịn, mềm mại, khít lỗ chân lông. Bên cạnh đó, nha đam có chứa một lượng nhỏ vitamin B1, B2, B3, B12 nên có thể dùng nha đam làm thực phẩm, thích hợp cho người ăn chay.
- Lignin trong nha đam có tác dụng hấp thụ các chất dinh dưỡng vào các tổ chức tế bào da, giúp kìm hãm sự lão hóa da hay giảm thiểu tối đa sự phá hủy của các vết thương lở loét, làm mềm da.
- Enzym có trong nha đam làm bẻ gãy các phân tử chất béo và đường, giúp cải thiện tiêu hóa
- Khoáng chất: nha đam có chứa các khoáng chất như canxi, kẽm, natri, kali selen chống oxy hóa,... giúp tăng cường sinh lực, chống mệt mỏi, thiếu hụt chất khoáng trong sinh hoạt thường ngày
- Đường có trong những lớp dịch nhầy bao quanh lớp thịt bên trong nha đam có chứa chất làm tăng cường hệ thống miễn dịch và giúp giải độc, đồng thời có chức năng chống lại căn bệnh đường ruột
- Hợp chất anthraquinone có trong nhựa nha đam kết hợp với ion calci trong đường tiết niệu tạo thành hợp chất tan được để đào thải ra khỏi cơ thể giúp ngừa bệnh sỏi tiết niệu.
- Chất Saponins chiếm tỷ lệ 3% trong gel nha đam có tác dụng thanh lọc cơ thể, kháng lại vi khuẩn, nấm
- Các loại acid trong nha đam như acid béo thực vật, acid salicylic có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn.
- Acid amino có trong nha đam chứa 20/22 loại acid amino cần thiết cho cơ thể, trong đó có 7 loại acid amino cơ thể không tự tạo ra mà cần phải hấp thụ từ ăn uống thực phẩm hàng ngày.
Về dược tính trong y học: Trong các bài thuốc y học cổ truyền, nh đam có vị đắng, tính hàn ảnh hưởng vào 4 kinh là kinh can, vị, tỳ, đại tràng; có tác dụng thông đại tiện, hạ nhiệt, mát huyệt phù hợp chữa trị táo bón, hỗ trợ tiêu hóa và ăn không tiêu, đắp ngoài trị bỏng, rôm sảy,... Còn về dược tính trong y học hiện đại, nha đam được bào chế có tác dụng kích thích tiêu hóa, làm lành vết thương, chống lão hóa tế bào, chống viêm nhiễm, dị ứng, giải độc cho cơ thể
Nội dung hấp dẫn:
>>>>> Hàu nướng mỡ hành hàu nướng phô mai và 10 món ngon từ HÀU sữa biển tươi
>>>>> Ăn gì để trứng khỏe dễ thụ thai đẻ con trai
2/ 15+ công dụng của nha đam đối với sức khỏe và làm đẹp
Có rất nhiều bài thuốc và cách sử dụng nha đam được thực hiện hỗ trợ điều trị bệnh và làm đẹp. Sau đây là tổng hợp 15 công dụng của nha đam được áp dụng phổ biến hiện nay:
1. Cây nha đam chữa bệnh đau dạ dày
Các hợp chất trong nha đam có khả năng hạn chế sự tiết dịch vị dạ dày, nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng bệnh đau dạ dày trở nên nghiêm trọng. Sử dụng nha đam kết hợp với một số nguyên liệu khác giúp cơn đau dạ dày được thuyên giảm:
- Công dụng của nha đam và mật ong có tác dụng gì trong chữa dạ dày: Nha đam được tách lấy phần thịt rồi rửa sạch và xay nhuyễn trộn cùng với mật ong. Hỗn hợp nha đam mật ong sử dụng mỗi ngày 2 – 3 lần, hòa với nước ấm và uống trước bữa ăn 10 phút. Thực hiện uống hàng ngày giúp cải thiện tình trạng đau dạ dày mà còn hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế đầy hơi, chướng bụng.
- Nha đam với mật ong không chỉ giúp chữa đau dạ dày mà còn có hiệu quả trong việc điều trị rụng tóc. Bạn có thể uống nha đa đam hoặc ủ tóc bằng nha đam và mật ong. Công dụng của nha đam và mật ong rất tuyệt vời trong làm đẹp, sau khi uống và ủ tóc bằng nha đam còn thừa nhiều bạn có thể dùng nha đam và mật ong như mặt lạ đắp lên mặt giúp dưỡng da mặt rất tốt.
2. Công dụng của nha đam lô hội trong việc cải thiện tiêu hóa
Cây nha đam lô hội có tác dụng cải thiện tiêu hóa rất hiệu quả, đặc biệt với những người vốn hay bị đầy bụng. Mọi người có thể sử dụng thịt nha đam tươi với một chút nghệ, sau đó dùng như một món tráng miệng sau bữa ăn để thúc đẩy khả năng tiêu hóa tốt trong cơ thể của mình. Nếu hay bị táo bón, bạn cần bổ sung nha đam vào chế độ ăn uống mỗi ngày. Theo các chuyên gia sức khỏe, nha đam có thể giúp cải thiện hệ tiêu hóa, chống táo bón hiệu quả. Bạn hoàn toàn có thể ăn sống nha đam sau khi tách bỏ vỏ và lấy phần thịt ngon lành bên trong.
3. Nha đam có công dụng làm đẹp da và trị bệnh ngoài da
Cây nha đam tươi có tác dụng thu nhỏ lỗ chân lông, làm da tươi sáng nên bạn chỉ cần chỉ cần dùng gel nha đam thoa lên vùng da bị nám, tàn nhang, các vết rôm sảy,vùng da có sẹo,.... Sử dụng kiên trì sau khoảng 1 tuần thì tình trạng da sẽ cải thiện đáng kể. Cây nha đam chữa bệnh gì trên da, nha đam hoàn toàn có công dụng vô cùng hữu hiệu về hỗ trợ điều trị các bệnh về da như nha đam trị nám, trị thâm, trị bỏng, nha đam trị zona thần kinh và nha đam dùng để trị mụn rất tốt.
>>>>>> Xem thêm: Phòng khám phụ khoa ở đâu tốt nhất Hà Nội
4. Nha đam chữa rụng tóc, dưỡng tóc như thế nào
Chất nhờn trong lá nha đam có thể thoa được lên đầu và giúp kích thích mọc tóc. Chú trọng thoa vào những vùng tóc bị rụng nhiều, đợi chất nhờn khô và sau 2 - 3 giờ mới gội sạch lại.
Nên áp dụng cách trên từ 6 tháng trở lên tóc có thể mọc trở lại. Ngoài ra, chất nhờn của lô hội còn có tác dụng dưỡng tóc, giúp tóc được mềm mượt và chắc khỏe lâu dài. Ủ nha đam lên tóc để dưỡng là một trong số những tuyệt chiêu giúp tóc bền khỏe hiệu quả, ngăn chặn tình trạng rụng tóc đáng kể. Ngoài sử dụng nha đam và mật ong để ủ tóc có thể ủ tóc bằng nha đam với dầu dừa cũng mang lại hiệu quả rất tốt.
5. Nha đam dưỡng môi khô, nứt nẻ
Phần thịt nha đam có chứa nhiều nước và các loại vitamin, dưỡng chất có tác dụng cấp ẩm, thích hợp cung cấp ẩm cho những đôi môi bị khô, nứt nẻ. Bạn có thể bôi trực tiếp phần gel nha đam lên môi giúp cải thiện tình trạng rõ rệt.
6. Công dụng của gel nha đam trong làm đẹp trị mụn hiệu quả
Da mặt nhạy cảm thường dễ bị mụn, nữ giới nên dùng gel nha đam bôi trực tiếp vào vị trí bị mụn để làm tiêu mụn, se khít lỗ chân lông để hạn chế bị mụn trở lại. Nhiều người khi sử dụng nha đam thường xuyên cũng nhận xét rằng da mặt của mình sáng hơn trước. Với tính mát của nha đam sẽ làm các cơ mặt được thư giãn giải tỏa các cơ da mặt làm cho các độc tố không còn chỗ bám dần bị hút ra ngoài ngăn chặn mụn tái phát. Bạn có thể sử dụng gel nha đam trộn với sữa chua không đường để làm kem thoa lên mặt giúp trị mụn hiệu quả hơn hoặc ăn sữa chua nha đam cũng rất ngon và tốt.
7. Công dụng của nha đam đường phèn trong trị ho
Nha đam thủy sinh có thể làm dịu sưng đau vùng cổ họng, làm loãng đờm và giảm nhẹ tần suất cơn ho. Có thể thực hiện trị ho bằng bài thuốc như sau;
- Gọt vỏ nha đam, rửa sạch phần thịt với nước muối và cắt miếng nhỏ
- Khuấy tan đường phèn với nước sôi rồi thả nha đam đã cắt miếng vào trong đó và để sôi đến khi nha đam chính.
Công dụng của bài thuốc nha đam đường phèn không chỉ giúp giảm cơn ho, long đờm mà còn giúp dịu cổ họng. Ngoài ra nha đam với đường phèn còn có tác dụng giải khát nên bạn có thể sử dụng như một thức uống hàng ngày, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.
8. Nha đam có chữa đau bụng kinh không
Phụ nữ gặp tình trạng đau bụng mỗi kỳ kinh có thể sử dụng bài thuốc kết hợp nha đam với rễ củ gai, nghệ đen, tô mộc và cam thảo. Cho tất cả vào sắc nước uống 2 - 3 lần mỗi ngày giúp dịu cơn đau
9. Ăn nha đam có tốt không khi muốn cải thiện rối loạn nguyệt san
Những chị em đang gặp rắc rối về việc chậm kinh nguyệt, hay bị rối loạn kinh nguyệt tuổi dậy thì có thể khắc phục được vấn đề này bằng cách ăn nha đam sống hoặc nấu nước nha đam và cho thêm chút đường tạo thành siro. Uống hỗn hợp này trước kỳ kinh nguyệt khoảng 1 tuần để cải thiện tình trạng rối loạn kinh nguyệt
10. Công dụng của nha đam là gì trong trị tiểu đục, tiểu đường
Nha đam thủy sinh có chứa các dưỡng chất giúp thanh lọc cơ thể. Chỉ cần giã nát hay xắt nhỏ thịt nha đam hòa cùng với nước uống ngày 2 lần trước khi ăn, các chất độc trong cơ thể đào thải qua đường bài tiết dễ dàng hơn, tránh lắng cặn trong nước tiểu gây ra tiểu đục, tiểu đường.
11. Chống mỏi mắt, khắc phục tình trạng khô mắt
Sử dụng phần thịt nha đam đã được rửa sạch đắp lên vùng mắt trước khi ngủ 15 phút. Thực hiện mỗi ngày giúp hấp thụ các chất dinh dưỡng và vitamin có thể nói đến như vitamin A chống mỏi mắt, cải thiện tầm nhìn; cấp ẩm khắc phục tình trạng khô mắt, trị quầng thâm mắt.
12. Chữa đau đầu chóng mặt
Nha đam lô hội và lá dâu khi kết hợp với nhau sẽ giúp cơ thể của con người không bị đau đầu, chóng mặt thêm. Thực hiện dùng bài thuốc này từ 2 - 3 lần trong ngày tăng sức đề kháng cho cơ thể, khí huyết lưu thông hạn chế tình trạng đau đầu, chóng mặt.
13. Nha đam lô hội chữa bệnh trĩ ra máu
Khi uống nước ép nha đam giúp hỗ trợ điều trị bệnh trĩ giai đoạn đầu có thể điều trị từ sâu bên trong của bệnh. Búi trĩ ra máu là tình trạng trĩ nặng gây ra nguy hiểm trực tiếp cho sức khỏe của người bệnh. Mọi người có thể trị trĩ ra máu bằng nha đam thủy sinh rất dễ dàng như sau:
- Rửa sạch thịt nha đam thái ra, để nguyên gel nha đam
- Dùng một chiếc khăn sạch, bọc toàn bộ nha đam vừa lấy bên ngoài rồi đặt vào hậu môn khoảng 15 phút
- Rửa sạch hậu môn lại với nước, kiên trì thực hiện khoảng vài tuần để có kết quả khả quan.
14. Chữa viêm xương khớp
Những người bị viêm xương khớp có thể tiến hành sử dụng nha đam để trị đau xương khớp bằng cách:
- Lấy nha đam tươi thái ra, xay nhuyễn, lọc lấy nước cốt (lấy cả gel của nha đam)
- Bôi vào tay dung dịch vừa xay nhuyễn ở trên, xoa đều và massage nhẹ nhàng vào vị trí đau xương khớp ở đùi, gối, tay, háng
- Massage tối thiểu là 10 phút để gel của nha đam thấm đều vào vị trí đau, từ đó phát huy công dụng chữa viêm xương khớp bằng nha đam.
15. Ăn nha đam có tác dụng gì đối với chức năng gan
Nha đam giàu dưỡng chất và các khoáng chất từ thực vật nên có tác dụng vô cùng hiệu quả trong việc tăng cường các hoạt động đào thải chất độc của gan, giúp cải thiện sức khỏe của người bệnh nhanh chóng.
Để tăng cường chức năng hoạt động của gan với nha đam, mọi người nên ăn nha đam tươi mỗi ngày vào buổi sáng, tránh dùng nha đam vào buổi tối vì có thể gây ra tác dụng ngược. Ngoài cách ăn nha đam tươi sống có thể dùng nha đam nấu chè, ăn nha đam với sữa chua, nha đam hạt chia tạo thành nhiều món ăn ngon và bổ dưỡng cho cơ thể. Một trong số những món rất ngon hiện nay đó là nha đam hạt chia một trong số những thức uống vô cùng bổ dưỡng được nhiều giới trẻ thích dùng nhất hiện nay. Chắc chắn đối với những người sành đồ ăn ngon không thể bỏ qua món ngon nha đam hạt chịa cực kỳ tuyệt vời này được.
16. Nha đam ngâm rượu chữa bệnh gút
Ngoài là một loại nguyên liệu tốt cho sức khỏe khi dùng trực tiếp, nhiều người rất thích ngâm nha đam với rượu để chữa một số bệnh như gút, bệnh về đường tiêu hóa, loét dạ dày,... Cách sử dụng rất dễ thực hiện như:
- Dùng khoảng 200g nha đam tươi, rửa sạch, để ráo nước
- Lấy khoảng 1 lít rượu trắng, sau đó ngâm chỗ nha đam vừa sơ chế ở trên để tiến hành ngâm rượu nha đam
- Ngâm trong khoảng 1 tuần là có thể sử dụng, mỗi lần uống rượu nha đam không quá 1 chén nhỏ để vừa đảm bảo công dụng tốt, vừa tránh gây hại không đáng có.
Cánh mày râu nên sử dụng rượu nha đam để vừa có thể nhâm nhi chút rượu, vừa có tác dụng tốt cho sức khỏe. Nha đam ngâm rượu được xem là một tác dụng tuyệt vời của nha đam đối với nam giới nhận được rất nhiều sự hài lòng của mọi người.
Cây nha đam tuy là một loại cây nhỏ bé nhưng mang trong mình những công dụng phi thường không chỉ giúp làm đẹp mà còn có tác dụng tới sức khỏe của con người. Sau bài viết về 15 công dụng của nha đam trong chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, rất mong đây có thể là một cẩm nang hỗ trợ trong cuộc sống của bạn khi cần thiết. Chúc các bạn luôn khỏe và đẹp song hành cùng với nhau.
